Für Frauen, die nach außen stark sind und sich innen trotzdem verlieren.
Ich helfe dir, wieder Zugang zu deiner inneren Führung zu finden – und von dort aus dein Leben neu auszurichten.
Viele Frauen spüren, dass sie an einem Punkt stehen, an dem es nicht mehr reicht, nur „funktionieren“ zu müssen.
Sie wünschen sich Klarheit, innere Stärke und eine Führung, die sich stimmig anfühlt – beruflich wie privat.
Manchmal zeigt sich das durch äußere Veränderungen, manchmal durch innere Unruhe:
Erschöpfung, Überforderung, Zweifel, Orientierungslosigkeit, das Gefühl, sich selbst aus den Augen zu verlieren.
Und oft ist die Botschaft dahinter dieselbe:
Es ist Zeit, eine neue Form von Führung zu entwickeln – eine, die innen beginnt.
In meiner Arbeit verbinde ich Female Leadership, ganzheitliche Frauengesundheit, Selbstführung und moderne Coachingmethoden.
Wir arbeiten mental, emotional und körperorientiert, damit du nicht nur verstehst, was in dir passiert – sondern auch, wie du daraus Kraft und Klarheit entwickeln kannst.
In unserem gemeinsamen Prozess entdeckst du:
- wie du Entscheidungen triffst, die wirklich zu dir passen
- wie du Grenzen setzt, ohne dich schuldig zu fühlen
- wie du Stress, Nervensystem & Energie bewusster steuerst
- wie du deine innere Stimme wieder wahrnimmst
- wie du dich führst, bevor du andere führst
- wie du weibliche Körperrhythmen als Ressource für Präsenz, Kreativität und Regeneration nutzt
Gesundheit & Leadership gehören zusammen
Körperliche Signale wie PMS, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen oder Zyklusveränderungen sind keine Schwäche, sondern Informationen.
Und wenn wir lernen, sie ernst zu nehmen, werden sie zu einer Quelle echter Selbstführung.
Darum integriere ich in mein Coaching sowohl wissenschaftliches Wissen über weibliche Gesundheit, als auch Leadership-Tools, Nervensystemarbeit und mentale Klarheit.
„Wenn du lernst, dich selbst zu führen, wird das Leben leichter, nicht weil es einfacher wird — sondern weil du klarer wirst.“
Testimonials
Jasmin hat mich mit so viel Feingefühl und Fachwissen begleitet. Ich hatte das erste Mal das Gefühl, als Frau wirklich ernst genommen zu werden – mit allem, was mich ausmacht.
Theresa aus Chemnitz
Ich war ständig erschöpft und nur noch im Reaktionsmodus. Jasmin hat mir geholfen, meine Energie und meinen Rhythmus wiederzufinden. Jetzt fühle ich mich stabiler – zuhause und im Job.
Mai-Linh aus Berlin
Jasmin hat mir gezeigt, wie ich mich selbst führe, bevor ich andere führe. Ich bin heute präsenter, klarer und emotional stabiler. Ihre Arbeit hat meine Führungsqualität spürbar verändert.
Sylvia aus München
Ich hatte alles im Griff, außer mich selbst. Durch Jasmins Begleitung habe ich Ruhe, Fokus und eine neue Art der Selbstführung gewonnen. Das hat mein Business und mein Leben verändert.
Ulrike aus Leipzig
Mein Ansatz
Innere Führung als Grundlage
Ich arbeite mit Frauen, die sich nicht optimieren wollen, sondern aus ihrer Tiefe heraus führen.
Selbstführung bedeutet, den eigenen inneren Raum zu kennen: Gedanken, Körper, Emotionen, Muster.
Wer hier Klarheit gewinnt, trifft Entscheidungen, die Kraft haben.
Verkörperte Klarheit
Klarheit entsteht nicht im Kopf allein.
Sie zeigt sich im Atem, in der Haltung, in der Art, wie du in einem Moment präsent bist.
Darum arbeite ich mit Methoden, die Verstand, Körper und Nervensystem verbinden, damit deine Erkenntnisse nicht nur verstanden, sondern verkörpert werden.
Wieder in Verbindung kommen
Viele Frauen verlieren in anspruchsvollen Lebensphasen den Kontakt zu sich selbst: zu Bedürfnissen, Grenzen, innerer Orientierung.
Ich begleite dich dabei, diese Verbindung wieder aufzubauen und eine innere Stabilität zu entwickeln, die im Außen wirkt.
Entwicklung im eigenen Rhythmus
Weibliche Entwicklung verläuft nicht linear.
Sie folgt Zyklen, inneren Phasen, Energiebewegungen.
Wir arbeiten nicht gegen deinen Rhythmus, sondern mit ihm – damit Veränderung nachhaltig wird, nicht erschöpfend.
„Dein Körper spricht mit dir. Deine Entscheidungen entstehen in dir.
Darum arbeiten wir nicht nur mit deinem Kopf, sondern mit deiner ganzen inneren Führung.“
Meine Angebote
Only You –
Individuelles Einzelcoaching
Dein Raum für innere Führung, emotionale Klarheit und tiefe Selbstverbindung.
Termine nach
Absprache.
Feminintrust –
Das Transformations-Retreat
Ein Wochenende, um loszulassen, zu spüren und dich neu mit dir selbst zu verbinden.
Nächster Termin
Januar 2027
„Wenn du dich selbst verstehst, musst du dich nicht mehr gegen dich entscheiden.“
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Wichtiger Hinweis
Die Inhalte auf dieser Website sowie in meinen Angeboten dienen der ganzheitlichen Gesundheitsbildung und Selbsterkenntnis. Sie ersetzen keine medizinische oder therapeutische Diagnose oder Behandlung. Ich teile hier Wissen und Erfahrungen aus meiner Arbeit mit Frauen, aus fundierter Recherche sowie eigener Praxis. Bitte hole dir bei gesundheitlichen Beschwerden immer auch den Rat von Ärzt:innen, Therapeut:innen oder anderen qualifizierten Fachpersonen ein. Die Verantwortung für deine Gesundheit liegt bei dir – ich begleite dich dabei, sie bewusster, kraftvoller und informierter zu gestalten.