Über mich
„Dein Zyklus ist ein natürlicher Rhythmus, der dich immer wieder zu dir selbst zurückführt.“
Ich bin Jasmin – Coachin für hormonelle Balance und ganzheitliche Frauengesundheit.
Mein Weg begann mit der Pille – und der Sehnsucht nach mehr.
Ich war hormonell reguliert – aber innerlich orientierungslos.
Ich habe die Pille viel zu früh verschrieben bekommen – lange bevor mein Körper überhaupt die Chance hatte, einen natürlichen Rhythmus zu entwickeln. Fast 20 Jahre lang war ich „brav“ hormonell reguliert. Zweimal habe ich versucht, sie abzusetzen – beide Male kam mein Körper völlig aus dem Gleichgewicht. Hautprobleme, Haarwuchs, Unsicherheit. Also nahm ich sie wieder. Bis ich mit Mitte 30 wusste: Ich will das nicht mehr.
Der Wendepunkt: Verbindung statt Kontrolle
Ich habe die Pille bewusst abgesetzt – diesmal mit Begleitung. Was dann kam, war herausfordernd: keine Periode, dafür die Diagnose PCOS. Und gleichzeitig: der tiefe Impuls, genauer hinzusehen.
Ich habe gespürt, dass mein Körper nicht nur auf Hormone reagiert – sondern auf das, was ich fühle.
Denn ich spürte, dass mein Körper auf mehr reagierte als nur auf Hormone. Ich hatte Blutungen direkt nach intensiven emotionalen Erlebnissen – und wurde hellhörig. Ich begann, die Verbindung zwischen hormonellen Prozessen und seelischer Aktivierung zu erforschen. Und damit begann mein eigentlicher Weg.
Coaching, Körperwissen & ein neuer Blick aufs Frau-Sein
Ich habe eine fundierte Coaching-Ausbildung bei Veit Lindau absolviert und mich an der Feministischen Coaching Akademie in Berlin zur Feministischen Coachin weitergebildet. In den letzten Jahren durfte ich viele Frauen auf ihrem ganzheitlichen Entwicklungsweg begleiten – mit viel Herz, Tiefe und Klarheit.
Doch mein Blick ging schon immer weiter: Ich wollte nicht nur das Denken und Fühlen verstehen, sondern auch das, was im Körper passiert. Deshalb habe ich mich zusätzlich an der Akademie der Naturheilkunde zur Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit ausbilden lassen.
Was lange tabu war, ist heute meine Stärke
Lange dachte ich: Zyklus- und Hormoncoaching ist zu speziell. Heute weiß ich: Es ist genau das, was Frauen brauchen.
Ich habe lange gezögert, mich wirklich klar zu positionieren. Zyklus- und Hormoncoaching erschien mir zu spezifisch, zu „nischig“, vielleicht sogar zu tabu. Aber genau darin liegt heute meine Stärke: Ich verbinde körperlich-hormonelles Wissen mit psychologischer Tiefe, Coaching-Erfahrung und einer klaren, liebevollen Haltung: Dein Körper ist nicht dein Feind. Er ist dein Wegweiser.
Heute begleite ich Frauen – zurück in ihre Verbindung
Heute begleite ich Frauen in hormonellen Umbruchphasen – nach dem Absetzen der Pille, bei PMS, PCOS oder Zyklusstörungen – und helfe ihnen, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Nicht als Ersatz für Medizin. Sondern als Ergänzung, wo Schulmedizin aufhört: beim Fühlen, Verstehen und Verkörpern.
Ich arbeite nicht gegen deinen Körper – sondern mit ihm.
Weil ich weiß, wie viel Kraft darin liegt, sich selbst wirklich zu begegnen.
Was mich als Coachin ausmacht
Ich begegne dir nicht als „Expertin, die alles weiß“, sondern als Frau, die den Weg selbst gegangen ist.
Mit offenem Herzen, klarer Haltung und einem feinen Gespür für das, was zwischen den Zeilen mitschwingt.
Ich halte den Raum – auch für Themen, die weh tun.
Ich denke nicht in Symptomen, sondern in Zusammenhängen.
Und ich glaube daran, dass jede Frau bereits das in sich trägt, was sie zur Heilung braucht.
Testimonials
Das Coaching war wie ein Zurückfinden zu mir selbst. Ich habe nicht nur meinen Zyklus besser kennengelernt, sondern auch gelernt, wieder auf meine Intuition zu hören.
Sylvia aus München
Ich habe PCOS und dachte, ich müsste mich mit all den Beschwerden einfach abfinden. Durch die Arbeit mit Jasmin habe ich wieder Hoffnung – und echte Veränderung gespürt.
Mai-Linh aus Berlin
Ich hatte schon vieles probiert. Die Kurse bei Jasmin sind wirklich etwas ganz besonderes. Einfühlsam und professionell – begleitet mit tollen Materialien und Überraschungen. Ich kann sie jeder Frau nur empfehlen.
Ulrike aus Leipzig
3 Dinge, die du über mich wissen solltest
Ich nehme dich ernst.
Auch wenn du selbst noch zweifelst, ob dein Erleben „berechtigt“ ist. Wenn du zu mir kommst, bist du mit allem willkommen – nichts ist zu banal, zu komplex oder zu viel.
Ich arbeite tief, aber ohne Druck.
Transformation muss nicht laut oder radikal sein. Du darfst dich entfalten, in deinem Rhythmus. Ich begleite dich, ohne zu drängen – aber klar, ehrlich und verbunden.
Ich sehe den Zyklus als Spiegel der Seele.
Jede Zyklusphase schenkt Zugang zu anderen Anteilen in uns. Wer lernt, das zu nutzen, findet Antworten, die im Außen nie zu finden sind.
„Wenn du deine Hormone verstehen willst, musst du lernen, deinem Körper zuzuhören – nicht ihn zu bekämpfen.“